家族ちゃんねる
筋トレは腹筋ローラー、懸垂、スクワットだけで十分だよね
筋トレ・全身
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2025.11.16
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ワイ(33)「世代的には同じだし普通にタメ口で話そうや」同僚女(29)「あはは~でもやっぱ年上なんで…」
【体験談】ワイ、約一ヶ月半で7kgの減量に成功!
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