家族ちゃんねる
【朗報】4か月間就寝前に腕立て伏せと腹筋をした結果体が引き締まってきたww
筋トレ・全身
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2025.07.30
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【悲報】176cm77kgのデブなんだけど毎日腹筋100回とウォーキング1万歩とジョギング1時間してるのに痩せない
ネットで「筋トレして筋肉質な体に!」っていうけど、医学生の私は走るのが最良って思う
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