家族ちゃんねる
【目標】デブだけど、どのくらいの体重を目指せば良いかな?
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2025.06.17
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【朗報】腹筋には大きく分けて3つのカテゴリがあるそうな
自重トレ←体が軽くなる、痩せる、モテ筋が育つ ジムトレ←体が重くなる、デブ筋が育つ
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